小顔エクササイズ１時間目　基礎編 - クロエの美容教室日記！

今回のお題 ☆簡単に小顔を手に入れよう！☆

小顔エクササイズは小顔になるための方法として手軽にできるものが多いのが特徴です。

毎日テレビを見ながら小顔エクササイズを続けるだけで手軽に小顔になることが出来ます。顔には様々な筋肉がありますが、この筋肉を使わなければどんどん衰えて行ってしまい、衰えていけば脂肪がつきやすくなり、脂肪がつくと顔が大きく見えてしまいます。

またむくんだり、たるんだり、しわの原因など様々な顔のコンプレックスを引き起こすことにもなりかねません。そこで、顔にあるたくさんの表情筋を鍛えるということは、小顔にする近道なのです！

小顔エクササイズというのは色々とありますが頬を上げてみたり口の周りの筋肉を口を大きく開けて「あいうえお」の口を大げさに行うなど色々な方法があります。

小顔エクササイズは即効性がというより、毎日継続して続けていくことが重要です。毎日継続して5分から10分ほど行うというのがいいのではないでしょうか。

お風呂あがりに、顔が温かいうちに行うことでより効果的ですし、小顔エクササイズを行う際にクリームなどを塗っておくことでより効果的に行うことも可能です。

化粧をする前に小顔エクササイズをすれば化粧のりにも影響を与えるとも言われていますから、一度試してみるというのもいいかもしれませんね・・・

グッズを使わなくても行うことは出来ますが、小顔エクササイズ用のグッズも色々と販売されていますので、ぜひチェックしてくださいね！