クロエの美容教室 小顔編

今回のお題

☆日々の継続でコンプレックス解消！？初心者の方でもすぐ始められる小顔体操☆

小顔マッサージを行うことで顔の沖さにコンプレックスを持っているという人の場合には顔を小さくするというような効果を期待することができます。

小顔効果を実感するためには、毎日継続して行うことがが一番の重要です。 一日ですぐに小顔を手に入れることは出来ないので、そこは理解してください！

そもそも、日々の小顔マッサージの続かない理由として、毎日続けられるような内容じゃないことがほとんどです・・・

小顔マッサージをする場合は、特に表情筋を鍛えることを目的として行うのがいいでしょう。 わざわざ時間をとらなくても、日常生活で行うことも可能です。

たとえば、食事をする時でも片方の歯だけで噛むのではなく、両方の口にものを入れてしっかりと顔全体の筋肉を意識しながら噛むということをするだけでも十分 顔の筋肉を使うことになります。

これなら、1日の食事の時間が小顔の時間にもなりますから一石二鳥ではないでしょうか？

そしてお風呂に入っている時は特に小顔マッサージをするとより効果的です。 湯船につかっている時に少し大きく口を開けてあいうえおを言うだけでも十分顔の体操にはなっているのです。

他にも舌回し運動なども効果的です！ こちらのやり方は、口を閉じた状態で舌を左右十回を２セットずつ、円を描くように舌を回すといったシンプルな方法です。

一日に気が向いたときや思い出した時でもいいので、数回続けることで、顔のたるみが解消されますし、二重あごの解消にもなりますからお勧めです。 小顔体操はとにかく続けなければ意味がありません。

他にも小顔にするマッサージはありますのでそちらについては次の記事をご覧ください！