今回のお題 ☆今すぐ出来る！簡単！腹筋トレーニング☆ 腹筋が割れている体はとても素敵ですが、腹筋を割れさせたいからといってもむやみに腹筋 をしたところで、綺麗に腹筋が割れてくれるとは限りません。 そもそも腹筋は誰しもが割れています。 しかし、脂肪…

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今回のお題 ☆トレーニング器具で更に自分を追い込もう☆ トレーニング器具といっても色んな種類の物があります。 トレーニングを始めるなら、確実にスポーツジムに通った方が、色々な目的に合わせた器具が置いてありますから、一番良いと言えますが、 やはり…